<?xml version="1.0" encoding="Shift_JIS"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
   <title>背中にきび（ニキビ）を治療！にきび予防</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://senaka.nikibi-aw.com/" />
   <link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://senaka.nikibi-aw.com/atom.xml" />
   <id>tag:,2007:/3</id>
   <updated>2007-05-05T10:00:45Z</updated>
   <subtitle>背中にきび（ニキビ）を治療しましょう！背中のにきびをやっつけろ！背中にきびケア</subtitle>
   <generator uri="http://www.sixapart.com/movabletype/">Movable Type 3.34</generator>

<entry>
   <title>背中にきびを改善</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://senaka.nikibi-aw.com/2007/05/post_3.html" />
   <id>tag:senaka.nikibi-aw.com,2007://3.18</id>
   
   <published>2007-05-05T09:39:03Z</published>
   <updated>2007-05-05T10:00:45Z</updated>
   
   <summary>背中にきびを改善するには、なんといっても背中を清潔な状態に保つことにあります。た...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="背中にきびの治療" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   <category term="4" label="治療" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="11" label="背中にきび" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="13" label="背中ニキビ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://senaka.nikibi-aw.com/">
      <![CDATA[背中にきびを改善するには、なんといっても背中を清潔な状態に保つことにあります。ただでさえ皮脂の分泌が多く汚れも溜まりやすい環境にあるのです。普段から汗や皮脂、汚れが溜まりにくい環境をつくるように心がけましょう。
背中にきびの大きな原因が、過剰な皮脂分泌とシャンプー等の洗い残し付着による毛穴の詰まりです。つまり背中を清潔に保つというのは、この過剰な皮脂分泌を抑え、入浴時の洗浄法を改善することにあるのです。
まず、皮脂分泌は、10代の思春期を除いては、ホルモンバランスの崩れが原因とされます。充分な睡眠をとり正常なホルモン分泌が行われる環境をつくりましょう。もちろん食生活の改善も必要です。糖分の多い食べ物の摂取を控え、野菜や魚など栄養バランスの良い食事を心がけましょう。また、分泌された皮脂を放置してはいけません。マメに汗と皮脂をタオルで拭き取り、場合によっては下着やシャツをマメに着替えることも必要になります。
さらに入浴時の洗髪法ですが、とにかく背中にシャンプー等の洗剤の洗い残しが放置されないよう注意しなければなりません。その為には髪と体の洗う順番を「髪」→「体」→「顔」いかえてみると良いでしょう。さらに洗髪も無添加の石鹸をしようすると効果があります。最初はゴワゴワするかもしれませんが、背中のにきびが治ったという声が多いのです。ロフトなどの無添加コーナーに置いてます。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%83%8C%E4%B8%AD%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3" rel="tag">背中にきび</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%83%8C%E4%B8%AD%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93" rel="tag">背中ニキビ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%B2%BB%E7%99%82" rel="tag">治療</a>]]>
      
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>背中にきびを治療しよう！</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://senaka.nikibi-aw.com/2007/05/post_2.html" />
   <id>tag:senaka.nikibi-aw.com,2007://3.17</id>
   
   <published>2007-05-04T09:35:57Z</published>
   <updated>2007-05-05T05:45:41Z</updated>
   
   <summary>にきびは、軽いものなら日常生活の改善で治ります。例えば、「規則正しい生活」「洗顔...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="背中にきびの治療" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   <category term="4" label="治療" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="11" label="背中にきび" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="13" label="背中ニキビ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://senaka.nikibi-aw.com/">
      <![CDATA[にきびは、軽いものなら日常生活の改善で治ります。例えば、「規則正しい生活」「洗顔や洗髪をきちんとする」「睡眠をきちんととる」「精神的不安を取り除く」「厚化粧を中止する」「運動・食事や便通のコントロールなどを行う」等です。背中のにきびを改善するには、いつも背中を清潔に保ち、ホルモンバランスの崩れない規則正しい生活を心がけることに他なりません。
▼背中のにきびの改善法
@背中を清潔に保つ
皮脂分泌の多い背中は汗を溜めない努力が必要です。汗が多い患部は細菌も繁殖しやすい環境にあることを肝に銘じましょう。入浴法等の改善だけで背中のにきびが治るケースは多いです。
A正しい入浴法を実践
特に頭を洗う際のシャンプー等の洗い残しを放置しないようにしましょう。
B生活改善・食生活改善を心がける
睡眠を充分にとりホルモンバランスの崩れを避けましょう。もちろんバランスのとれた食事も必要です。
C外的刺激から肌を守る
特に紫外線が肌に良くありません。肌（皮膚）の角化を促しますので要注意です。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%83%8C%E4%B8%AD%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3" rel="tag">背中にきび</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%83%8C%E4%B8%AD%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93" rel="tag">背中ニキビ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%B2%BB%E7%99%82" rel="tag">治療</a>]]>
      
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>背中にきびの原因</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://senaka.nikibi-aw.com/2007/05/post_1.html" />
   <id>tag:senaka.nikibi-aw.com,2007://3.16</id>
   
   <published>2007-05-03T15:28:45Z</published>
   <updated>2007-05-03T15:34:53Z</updated>
   
   <summary>背中のにきびは、これから水着等で露出度が高くなる夏場までにはなんとか解決したい悩...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="背中にきびについて" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   <category term="4" label="治療" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="11" label="背中にきび" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="13" label="背中ニキビ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://senaka.nikibi-aw.com/">
      <![CDATA[背中のにきびは、これから水着等で露出度が高くなる夏場までにはなんとか解決したい悩みです。
この背中のにきびも、基本的に顔や胸にできるにきびと変りません。にきびの原因は、概ね過剰分泌された皮脂によるのですが、大人の場合、皮脂と古い角質が混ざり合って毛穴が詰まってしまうのです。つまり、皮膚の新陳代謝の低下により、肌の再生機能がうまく働かないため、残った古い角質や化粧品が毛穴に残り、にきびができてしまうのです。また通常の皮脂分泌に加えてストレス等によるホルモンバランスの崩れによる過剰な皮脂分泌が原因のひとつとなっています。
さらに背中にきびの場合は、入浴時のシャンプーやリンス、トリートメントと言った洗剤の使用方法が強く関係していることも分かりました。シャンプー等の洗い残しが背中の皮脂分泌の多い毛穴に入り込み汚れとなって蓄積されにきびをつくるのです。この入浴時の洗い方を変えただけで背中のにきびが治ったという話は多いのです。洗い残しのない正しい入浴法を心がけましょう。
▼背中にきびの原因
@遺伝的要因
A生活リズムの崩れ
B洗顔不足等による不衛生な環境放置
Cストレスコントロール不足

<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%83%8C%E4%B8%AD%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3" rel="tag">背中にきび</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%83%8C%E4%B8%AD%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93" rel="tag">背中ニキビ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%B2%BB%E7%99%82" rel="tag">治療</a>]]>
      
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>背中にきびについて</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://senaka.nikibi-aw.com/2007/04/post.html" />
   <id>tag:senaka.nikibi-aw.com,2007://3.5</id>
   
   <published>2007-04-26T10:52:21Z</published>
   <updated>2007-05-03T15:51:46Z</updated>
   
   <summary>背中のにきびに限らずにきびは、毛包に乾いた皮脂や死んだ皮膚細胞、細菌などが詰まっ...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="背中にきびについて" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   <category term="4" label="治療" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="11" label="背中にきび" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   <category term="13" label="背中ニキビ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://senaka.nikibi-aw.com/">
      <![CDATA[背中のにきびに限らずにきびは、毛包に乾いた皮脂や死んだ皮膚細胞、細菌などが詰まってしまって、皮脂が毛穴から外に出てこられなくなったためにできます。
毛穴が完全にはふさがっていなければ黒にきびができ、白にきびは完全にふさがっている場合にできます。

にきびが大人になってできる原因には、ストレスや精神疲労、ホルモンバランスの乱れ、さらには食生活の乱れも挙げられます。
また婦人科系の病気の人にもできやすいともいわれ、体が冷えやすい人にも、にきびはできやすいようです。

これらの改善がにきび予防の第一歩になります。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%83%8C%E4%B8%AD%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3" rel="tag">背中にきび</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%83%8C%E4%B8%AD%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93" rel="tag">背中ニキビ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%B2%BB%E7%99%82" rel="tag">治療</a>]]>
      
   </content>
</entry>

</feed>
